4-5 saat uyuyup, uykularını almış olarak uyananlar ile çok daha fazla süre uyudukları halde dinlenmemiş, uykusundan tatmin olmamış olarak uyananlara sıklıkla rastlamaktayız. Dolayısı ile iyi bir uyku ile uyku süresi arasında doğru yönde bir ilişkiden söz etmek mümkün değildir.